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An interactive and supportive workshop to better understand anxiety and depression, recognize how they affect daily life, and discover practical strategies to manage them. Through discussions, real-life scenarios, and guided exercises, participants will explore tools to support their mental well-being. To register, contact Maude Riendeau at mriendeau@crcoc.ca or call 613-830-4357 ext. 301. Please note that ... -> READ MORE - LIRE PLUS

Un atelier interactif et bienveillant pour mieux comprendre l'anxiété et la dépression, reconnaître leurs manifestations au quotidien et découvrir des stratégies concrètes pour mieux les gérer. À travers des échanges, des mises en situation et des exercices pratiques, les participants pourront explorer différents outils pour favoriser leur bien-être psychologique. Pour s'inscrire, veuillez communiquer avec Maude ... -> READ MORE - LIRE PLUS