Comprendre et gérer l’anxiété et la dépression
12-09 @ 5:30 pm - 7:00 pm
Un atelier interactif et bienveillant pour mieux comprendre l’anxiété et la dépression, reconnaître leurs manifestations au quotidien et découvrir des stratégies concrètes pour mieux les gérer. À travers des échanges, des mises en situation et des exercices pratiques, les participants pourront explorer différents outils pour favoriser leur bien-être psychologique.
Pour s’inscrire, veuillez communiquer avec Maude Riendeau par courriel à mr*******@***oc.ca ou par téléphone au 613-830-4357, poste 301.
Veuillez noter que cet atelier se déroulera en français.
* Maximum 15 participant·e·s *
